Manuel Tıp ve Omurga Sağlığı

Graston Tekniği

Kronik doku sertliklerini özel klinik aletlerle kalıcı olarak çözüyoruz.

Hemen Arayın WhatsApp

Graston Tekniği (Alet Destekli Yumuşak Doku Mobilizasyonu - IASTM), kas ve fasya (bağ dokusu) sistemindeki kronik yapışıklıkları (adezyonlar) ve skar (yara) dokusunu tedavi etmek amacıyla paslanmaz çelikten üretilmiş özel klinik aletlerin kullanıldığı kanıta dayalı bir yöntemdir. Ellerin yeterince derin veya isabetli ulaşamadığı fasyal kısıtlılıkları bir "stetoskop" hassasiyetiyle tespit etmemizi ve çözümlememizi sağlar. Wellness Studio olarak İstanbul Pendik'teki modern kliniğimizde, bu konuda özel eğitim almış fizyoterapistlerimizle hizmet vermekteyiz.

Kaslar ve kemikler üzerindeki zarlar (fasya) travma, duruş bozukluğu veya ameliyatlar sonrası yapısal değişikliğe uğrayarak birbirine yapışabilir ve doku esnekliğini yitirir. Bu durum, boyundan topuğa kadar birçok alanda kronik ağrıya (Örn: Tenisçi dirseği, plantar fasiit, kronik kulunçlar) sebep olur. Graston tekniği ile bu alanlarda kontrollü mikro-travmalar yaratılır, bölgedeki kan akışı uyarılır ve vücudun doğal onarım süreci (inflamasyon kaskadı) yeniden başlatılır.

Pendik, Kartal, Maltepe ve çevre bölgelerden kliniğimize başvuran profesyonel sporculardan, masa başı çalışanlarına kadar geniş bir kitlede uyguladığımız bu teknik, sadece semptomları yatıştırmakla kalmaz; doku liflerinin sağlıklı bir formda yeniden örülmesini sağlayarak sorunu kalıcı olarak çözer. Tedavi her zaman kişiye özel germe ve kuvvetlendirme egzersizleriyle desteklenmektedir.

Bu Hizmet Kimler İçin?

  • Boyun, omuz ve sırtta kronik kas sertliği (kulunç) ve tetik noktaları olanlar
  • Tenisçi dirseği (Lateral Epikondilit) veya golfçü dirseği rahatsızlığı yaşayanlar
  • Aşil tendiniti ve plantar fasiit (topuk dikeni) gibi ayak/ayak bileği sorunları olanlar
  • Ameliyat, yırtık veya travma sonrası bağ dokusunda yapışıklık (skar dokusu) gelişenler
  • Duruş bozukluğuna bağlı fasyal gerilim ve hareket kısıtlılığı yaşayan bireyler
  • Antrenman sonrası toparlanmayı hızlandırmak isteyen profesyonel veya amatör sporcular
  • Karpal tünel sendromu ve el bileği tendon problemleri yaşayanlar
  • Manuel masajın yeterli gelmediği, daha derin ve spesifik doku çözülmesine ihtiyaç duyanlar

Nasıl Uygulanır?

01

Isınma ve Değerlendirme

Bölgesel kan akışını artırmak için hafif kardiyo veya sıcak uygulama ile başlanır. Ardından uzman fizyoterapistimiz dokuyu elle ve aletle tarayarak problemli odakları tespit eder.

02

Aletli Tarama (Scanning)

Paslanmaz çelikten üretilmiş özel Graston aletleri cilt üzerinde kaydırılarak fasya tabakasındaki yapışıklıklar, kristalleşmeler ve skar (yara) dokuları adeta bir "stetoskop" hassasiyetiyle saptanır.

03

Mikro-Travma ve Çözülme

Tespit edilen kısıtlılıklara özel açılarla sürtünme uygulanır. Bu işlem bölgede kontrollü bir mikro-travma yaratarak vücudun doğal iyileşme (inflamasyon) kaskadını yeniden başlatır ve yapışıklıkları mekanik olarak çözer.

04

Germe (Stretching)

Doku yapışıklıkları çözüldükten hemen sonra ilgili kas grubuna germe egzersizleri uygulanarak doku liflerinin doğru hizada yeniden şekillenmesi sağlanır.

05

Buz Uygulaması ve Egzersiz

İşlem sonrası oluşabilecek aşırı hassasiyeti önlemek için bölgeye soğuk uygulama (kriyoterapi) yapılır ve kazanılan hareket açıklığını korumak için fonksiyonel egzersizler verilir.

Graston Tekniğinin Faydaları

Kronikleşmiş doku yapışıklıklarının ve skar dokusunun mekanik olarak parçalanması
Kas ve fasyanın kayma kabiliyetinin artması, esnekliğin geri kazanılması
Doku iyileşmesini duraksamış durumdan çıkarıp yeniden başlatması
Manuel terapi veya el masajıyla ulaşılamayan derin dokulara etki edebilmesi
Tedavi süresini kısaltması ve iyileşme sürecini belirgin şekilde hızlandırması
Ağrı kesici kullanımına duyulan ihtiyacın büyük ölçüde azalması
Sporcularda yaralanma riskinin düşmesi ve performansın artması
Kronik tendinit vakalarında uzun vadeli kalıcı rahatlama sağlaması

Sık Sorulan Sorular

Graston Tekniği uygulanırken canım yanar mı?
Tedavi sırasında aletlerin problemli doku (adezyon) üzerinden geçişi sırasında hafif bir yanma, "kumlanma" hissi veya basınç hissedilmesi normaldir. Bu his, yapışıklıkların çözüldüğünün işaretidir. Uzmanlarımız basınç şiddetini tamamen sizin toleransınıza göre ayarlayarak işlemi konforlu bir şekilde tamamlar.
İşlem sonrasında kızarıklık veya morarma olur mu?
Bölgedeki kan akışının artmasına (hiperemi) ve mikro-kılcal damarların yanıtına bağlı olarak tedavi sonrasında ciltte geçici kızarıklık (peteşi) oluşması beklenen ve istenen bir fizyolojik durumdur. Nadiren hafif morarmalar (ekimoz) görülebilir ancak bu durum birkaç gün içinde kendiliğinden geçer.
Teknik hangi aletlerle yapılıyor?
Graston tekniğinde vücudun farklı anatomik kıvrımlarına tam uyum sağlayacak şekilde özel olarak tasarlanmış, tıbbi sınıf paslanmaz çelikten üretilen 6 farklı alet kullanılır. Bu aletler, dokudaki düzensizlikleri uygulayıcının eline titreşim olarak ilettiği için tedavi hem çok isabetli hem de etkilidir.
Seans ne kadar sürer ve kaç seansta sonuç alınır?
Sadece Graston uygulaması genellikle 10-15 dakika sürer ancak bu işlem her zaman germe, egzersiz ve buz uygulaması gibi tamamlayıcı prosedürlerle birleştirildiği için toplam seans süresi 30-40 dakikayı bulabilir. Vakaların büyük çoğunluğunda haftada 1-2 gün olmak üzere 4 ila 6 seans arasında kalıcı klinik sonuçlar elde edilmektedir.
Herkeste uygulanabilir mi? Kontrendikasyonları var mıdır?
Açık yaralar, aktif enfeksiyonlar, ilerlemiş varis, kontrolsüz diyabet, kan sulandırıcı ilaç kullanımı, bazı kanser türleri ve derin ven trombozu (DVT) gibi durumlarda uygulanmaz. İşlem öncesinde uzman fizyoterapistlerimiz detaylı anamnez (hasta öyküsü) alarak durumunuzun bu tedaviye uygunluğunu titizlikle değerlendirir.

Hareket Özgürlüğünüze Geri Dönün

Kronik kas gerginlikleri ve yapışıklıklardan kurtulmak için uzman fizyoterapistlerimizden hemen randevu alın.

Randevu Alİletişime Geç