Sporcu Rehabilitasyonu
Sakatlıkları geride bırakın, eskisinden daha güçlü ve çevik bir şekilde sahalara dönün.
Sporcu Rehabilitasyonu; aktif spor hayatı olan bireylerin, antrenman veya müsabaka sırasında yaşadıkları ortopedik yaralanmaların tedavi edilerek en kısa sürede, en güvenli şekilde spora dönmelerini sağlayan özelleşmiş bir fizyoterapi dalıdır. Klasik fizik tedaviden ayrılan en büyük özelliği; hedefin sadece ağrıyı kesmek veya günlük yaşama dönmek değil, sporcuyu maruz kaldığı yüksek patlayıcı güç, ani yön değiştirme ve yüksek tempolu efora yeniden adapte etmektir.
Ön çapraz bağ (ÖÇB) kopmaları, menisküs yırtıkları, omuz çıkıkları, aşil tendon sorunları veya kas gerilmeleri... Her branşın ve her sakatlığın kendine özgü bir biyomekaniği vardır. Wellness Studio uzmanları, bir futbolcunun sahaya dönüş programı ile bir tenisçinin korta dönüş programını tamamen o branşın gereksinimlerine ve hareket paternlerine göre özel olarak kurgular. Sadece hasarlı doku değil, o dokuyu destekleyen tüm kinetik zincir kuvvetlendirilir.
Erken dönemde cihazlı elektroterapi ve manuel terapi (Graston, derin doku masajı, mobilizasyon) ile başlayan süreç; ilerleyen fazlarda propriosepsiyon (denge), pliometrik egzersizler, çeviklik (agility) çalışmaları ve spora özgü simülasyonlarla devam eder. Tüm bu süreç, sporcunun "Return to Play" (Spora Dönüş) için uluslararası kabul görmüş objektif testlerden başarıyla geçmesiyle tamamlanır.
Bu Hizmet Kimler İçin?
- Ön Çapraz Bağ (ÖÇB / ACL), arka çapraz bağ ve yan bağ yaralanmaları yaşayanlar
- Menisküs yırtığı sebebiyle ağrı, takılma ve kilitlenme şikayeti olanlar
- Kasık ağrısı (Groin pain / Osteitis Pubis) ve hamstring zorlanması / yırtığı yaşayanlar
- Ayak bileği burkulması (inversiyon/eversiyon) sonrası bağ hasarı gelişenler
- Aşil tendiniti veya aşil tendon kopması sebebiyle ameliyat / tedavi görenler
- Omuz çıkığı veya rotator kılıf (omuz kası) yırtığı sonrası spora dönmeye çalışanlar
- Tenisci dirseği veya golfçü dirseği gibi aşırı kullanıma (overuse) bağlı tendinitleri olanlar
- Sakatlık sonrası "Spora Dönüş" (Return to Play) testlerine hazırlanan profesyonel/amatör sporcular
Nasıl Uygulanır?
Biyomekanik ve Spora Özgü Analiz
Sporcunun yaralanma mekanizması incelenir. Yaptığı branşa (futbol, basketbol, tenis vb.) özgü kas kuvveti, esneklik ve denge testleri uygulanarak zayıf halkalar tespit edilir.
Akut Dönem Müdahalesi (R.I.C.E & Elektroterapi)
Sakatlığın hemen sonrasında oluşan ödem, kanama ve şiddetli ağrıyı kontrol altına almak için buz, kompresyon ve modern elektroterapi cihazları (TENS, Ultrason) kullanılır.
Doku İyileşmesi ve Manuel Terapi
Yırtılan bağ veya kasın iyileşme sürecini hızlandırmak ve doğru açıda kaynamasını sağlamak için çapraz friksiyon masajları, graston tekniği ve fasyal gevşetmeler uygulanır.
Kuvvetlendirme ve Propriosepsiyon Eğitimi
Eklemin uzaydaki konumunu algılama duyusu (propriosepsiyon) geliştirilir. Kapalı ve açık kinetik zincir egzersizleriyle kas kütlesi yeniden inşa edilir.
Saha/Kort Simülasyonu ve Spora Dönüş
Sporcunun sahadaki patlayıcı güç, çeviklik (agility) ve sıçrama gibi ihtiyaçları klinik ortamda simüle edilir. "Return to Play" testleri geçildiğinde spora dönüş onayı verilir.
Rehabilitasyonun Faydaları
Sık Sorulan Sorular
Sakatlandıktan ne kadar süre sonra fizyoterapiye başlamalıyım?
Eskisi gibi spor yapabilecek miyim?
Sadece profesyonel sporculara mı hizmet veriyorsunuz?
Graston ve bantlama yapıyor musunuz?
Sahanın Yıldızı Yeniden Siz Olun
Zaman kaybetmeyin. Profesyonel cihazlar, testler ve uzamn klinik egzersiz yaklaşımlarıyla eskisinden daha güçlü dönün.